FAQ

QUESTIONS FRÉQUENTES

LES EXPÉRIENCES

Quelle est la différence entre la Kundalini Activation et le Breathwork ?
La Kundalini Activation est principalement réceptive : vous êtes généralement allongé et portez attention à vos sensations dans un cadre musical guidé. Le Breathwork est plus actif : vous suivez une technique de respiration consciente pendant une durée définie. Les deux pratiques peuvent être proposées séparément ou réunies.

Dois-je avoir déjà pratiqué le yoga ou la méditation ?
Non. Aucune expérience préalable ni souplesse particulière n’est nécessaire. Les consignes sont expliquées au début et chacun participe selon ses possibilités.

Que puis-je ressentir ?
Les ressentis diffèrent : détente, chaleur, picotements, émotions, images, mouvements spontanés ou simple état de présence. Il est aussi possible de ne rien ressentir de particulier. Il n’existe pas de bonne expérience ni de résultat à atteindre.

Est-ce un soin thérapeutique ?
Non. Nos expériences relèvent du bien-être et de l’exploration personnelle. Elles ne constituent pas un acte médical, une psychothérapie, un diagnostic ou un traitement, et ne s’y substituent pas.

CHOISIR SON FORMAT

Puis-je participer en collectif si je débute ?
Oui, à condition que la séance soit adaptée à votre situation. Chacun reste libre d’ajuster ou d’interrompre sa pratique.

Quand choisir une séance individuelle ?
Le format individuel peut être préférable si vous souhaitez davantage d’intimité, êtes peu à l’aise en groupe ou avez besoin d’un échange préalable plus approfondi.

Les séances en ligne sont-elles identiques au présentiel ?
Le cadre général reste similaire, mais le contenu est adapté à la distance. Certaines pratiques intenses ne sont pas proposées en ligne.

De quoi ai-je besoin en ligne ?
Une pièce calme, un tapis ou une surface confortable, une couverture, de l’eau, une connexion stable et une caméra permettant à la facilitatrice de vous voir. Ne participez jamais en conduisant.

PRÉPARER SA SÉANCE

Comment m’habiller ?
Portez une tenue souple et confortable. Les détails pratiques figurent dans l’e-mail de confirmation.

Puis-je manger avant ?
Évitez un repas lourd juste avant la séance et veillez à rester correctement hydraté.

Puis-je venir après avoir consommé de l’alcool ?
Non. Présentez-vous sobre et en pleine capacité de consentir. La participation pourra être refusée si ces conditions ne sont pas réunies.

SANTÉ ET PRÉCAUTIONS

Qui doit demander un avis médical ?
Demandez un avis médical et contactez-nous avant de réserver notamment en cas de grossesse, d’affection cardiovasculaire ou respiratoire, d’hypertension non stabilisée, d’épilepsie, de glaucome ou décollement de rétine, de chirurgie récente, d’antécédent psychiatrique important, de trouble psychique en phase aiguë ou de traitement susceptible d’interagir avec une pratique intense. Cette liste n’est pas exhaustive.

Que se passe-t-il si la séance ne convient pas à ma situation ?
Nous pourrons proposer une adaptation, recommander un autre format, reporter la séance ou déconseiller la participation. La sécurité prévaut sur la réservation.

CONSENTEMENT ET DÉROULEMENT

Y a-t-il un contact physique ?
Un contact peut être proposé dans certains formats, mais n’est jamais obligatoire. Sa nature est expliquée avant la séance et votre accord explicite est demandé. Vous pouvez refuser ou changer d’avis à tout moment.

Puis-je interrompre la pratique ?
Oui. Vous pouvez ralentir, revenir à une respiration naturelle, ouvrir les yeux, vous asseoir, ne pas suivre une consigne ou arrêter.

Suis-je obligé de partager mon expérience ?
Non. Le partage est toujours facultatif.

APRÈS L’EXPÉRIENCE

Que faire après une séance ?
Hydratez-vous, prévoyez si possible un temps calme et reprenez progressivement vos activités. Évitez de conduire immédiatement si vous ne vous sentez pas pleinement alerte.

Combien de séances faut-il faire ?
Il n’existe aucun nombre obligatoire. Une séance peut suffire pour découvrir la pratique. Toute nouvelle participation doit rester un choix libre.

RÉSERVATION

Où trouver la durée, le lieu et le tarif ?
Chaque page de réservation indique le contenu, le format, les intervenantes, la durée, le lieu, le prix, le matériel et les conditions applicables.

J’hésite encore : qui contacter ?
Écrivez-nous via le formulaire en précisant le format envisagé. Nous vous aiderons à choisir dans les limites de notre rôle, sans établir de diagnostic.